Mat / Oppskrift. Trening

FROKOST & YOGA

1. juli 2018

Sommer i ei skål!
Vaniljeyoghurt, valnøtter, jordbær og banan + litt kokkos.

Grønn te, eneste type te eg drikker for tida.
Eg drikker denne økologiske, eg kjøper den på rema1000.

I går starta eg dagen med yoga (!)
Eg har tenkt å prøve å gjøre det nokre ganger i veka, og se om eg klarer det.
Eg lasta ned appen «Down Dog» – anbefales!

Der kan du bestemme tid, og type program sjølv.
Eg prøvde «Beginner 1» på full practice og i 25 min.
Det var meir enn tungt nok for min del!

I dag kjenner eg at eg er stiv og støl,
smertene er verre og migrenen er intens.
I mårra skal eg prøve igjen.

Når ein sitter/ligger mykje så forfaller kroppen veldig,
så det er derfor eg prøver igjen og igjen å trene litt,
og kanskje yoga er det rette for meg – eg håper det.

Eg trenger å bli litt sterkere i kroppen,
men det er vanskelig å trene når ein har så mykje smerte.
Dei dagene eg sliter med å gå fra senga til sofaen, halter,
og nesten ikkje klarer å skjære brød pga handledda, så er det jo
umulig å trene.. det er alltid det som gjør at det stopper opp.
Fordi eg er for dårlig, og fordi eg ofte blir verre og kun verre, og ikkje
får noko igjen for det. Men eg håper at eg kan klare dette i ein periode.

Wish me luck :)

No Comments

Leave a Reply